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便秘的症状主要是指粪便干结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘是由多种病因引起的常见病症,中医认为通过穴位按摩能有效治疗便秘。
步骤/方法
- 01
按摩穴位位置腹结穴位于下腹部,大横穴下l.3寸,距前正中线4寸。气海穴位于在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。
- 02
按摩方法将双手指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力,感到酸胀为佳,然后顺时针方向点揉1分钟;再用一手食指点揉气海穴,力度同腹结穴,同样操作1分钟。
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夜里锦华
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